アロマヨガ

最近の私の癒し。
プレゼント無しのバレンタイン＆ホワイトディにと、買ってみた
アロマディフューザー（By　無印良品）で、
アロマ浴しながらのヨガ。

ジム通いの頃は、ハードなクラスが好きだったので、
ヨガにはまじめに通っておらず、記憶もあいまい･･
なので、ネットで拾える無料ヨガ動画を利用です。
お金もかからないし、空いた時間に出来るのでありがたい。
初心者なのでこれくらいでいいんでしょう。

もともと身体は柔らかいほうですが、
開脚で身体を床にぺったり、が、あと少しの所で出来ません。
最近コレを目指してます（笑）

テレビを切って、アロマを焚いて、ゆーっくりストレッチ。
香りは浄化殺菌効果のあるティートゥリーとか
婦人科系の悩みに効果のあるとされるゼラニウムが好きです。
もちろんローズも！でもバラの精油は高価なのでボディクリームで我慢。
精油がお安く手に入るコチラで、今ローズゼラニウムを発注中！
私のツボな香りの予感･･･楽しみです♪